健康养生:年轻人健忘的生活原因
现如今，越来越多的年轻人都加入了健忘的大*。但是什么因素所导致的呢，以下健康养生为你介绍五类让你不知不觉地健忘的不良生活习惯。
1、饮食中过量摄入有害金属铝制炊具及餐具使用过多，加之食用含铅量较高的食物，如爆米花、皮蛋、油炸等，都造成体内重金属过量，久而久之会影响脑动力，而造成记忆力减退。
2、工作学习到深夜熬夜工作学习不仅会使机体产生疲惫感，尤其是一点火后还工作的人，继续工作会导致身体超负荷运行，导致气血失衡等状况，从而导致习惯性健忘。
3、不注重牙齿的保养研究表示，牙齿健全的人记忆力要比满嘴假牙的人好。这是因为牙齿的神经与脑部神经相联，频繁的拨牙会切断牙神，从而影响脑神经。
4、常服止痛及失眠药物这类药物会对记忆造成很大的影响，这些药物往往是通过抵制神经传导物质而促到促眠及止痛的作用，长期使用会导致记忆神经反应降低而发生健忘现象。
5、过度依赖记事本一些年轻人往往会习惯性地使用记事本，认为这样不会出错。其实长久期记事本，会产生依赖性，从而使大脑缺乏记忆锻炼，时间一久就会导致健忘。
