还会先读你身上的贴纸吗 - 灌水 - 长葛市论坛长葛市

查看: 74\|回复: 0	还会先读你身上的贴纸吗 [复制链接]

发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子51 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2020-08-21 01:29 \|只看楼主北京中科医院几级电器在将哑铃往下放的过程中如果后移肘部，在上举的时候往前移，你会感到做这组动作时可以轻松些。但是这样的锻炼效果不好。因此在整个过程中，要上臂位置不变，保持肱三头肌的持续张力。
	分享转发

	TOP

还会先读你身上的贴纸吗 [复制链接]