杭州白癜风医院 在现代社会，社会竞争越来越激烈，不安的感觉越来越强烈，每个人都渴望被需要，渴望被认同，渴望安全感，尤其是肩负着工作和生活两项重任的女人，这也就容易导致对压力的依赖，甚至导致 压力成瘾 症状。那么，如何解决压力依赖的烦恼，远离身体亚健康呢?缓解压力，远离身体亚健康第一，对压力成瘾的状态有清醒的认识。 不要认为压力只是来自于外部世界，压力往往来自于内心，当你意识到自己压力成瘾时，不妨立刻停止手上的工作，给自己几分钟的时间，心里默念 我不做，看能把我怎样 几遍，你就会发现，情况并不像你想象得那样糟糕，即使你停下来，周围世界依然照样运转。第二，分清问题的轻重缓急。 巨大的压力来自于有些人把一些很远的或是很次要的事情都搬到眼前来做，比如下周末郊游需要帐篷，非要在今天去超市把它买回来吗?第三，不做完美主义者。 面临问题的时候，我们应该考虑一下这件事情的意义究竟有多大，然后再去做。 第四，别拿放纵当放松。 女人压力大的时候总喜欢将不满和紧张发泄到无限的购物中去。将过度购物作为舒缓压力的方式并不足取。一时的快感，也许会换来你一个月的内疚，同理可证，将压力诉诸食欲的办法也是不可取的。第四，转移注意力。 每天抽出一小段时间留给自己，用于聊天、听音乐或者是锻炼身体，这些都是舒缓压力的好办法。但女性往往最后才会想到它，许多女性认为，把时间花在这些上面倒不如去多洗一件衣服，因为后者似乎更能体现自己的贤淑，但你要明白，放松状态下你传递给家人的快乐是一件干净的衣服不能比的。第五，不要认为压力上瘾是强迫症。 它与强迫症有相似的地方，但二者的成因不同，强迫症多与患者早年的经历有关系，是一种精神疾患;压力成瘾则不是，不要认为自己得了强迫症，那样只会增加心理负担。微微健康小编提示：心理专家认为，事实上，掌握了一定的方法，压力上瘾解决起来并不是特别困难。希望职场中压力较大女性朋友，能够及时意识到压力存在的危害，以及注意压力的缓解，远离身体亚健康。相关文章推荐阅读：小编教你如何运动缓解压力
传统媒体鼎盛的时期，一些辛苦打拼赢硕果累累的市场化媒体的沉没也许和互联冲击有关，但更多的时候他们是被自己人毁掉，南方某报业集团的各大媒体的编委会已经退居二线了，*委(小组)全权负责后还不能有任何怨言——本质上，这些媒体也是*报，过去更像是承包给这些市场化媒体的推手们。即使这个手术不由体制来做，它的团队也会自己来做，熬过了深夜开选题会、烤串加啤酒的创业阶段，大碗喝酒大块分肉的收获季节，一定会有人亲自毁掉它，不管他是否是体制内媒体，因为如何奖励的困局，目前体制下根本无解。瞿优远和一点都不敏感的《体坛周报》的结局尚且如此，何况时政媒体。只要所有制上不是完全市场化的媒体，无论姿态和外表看上去走得离体制有多远，脚趾头总会有一天被制度性这个铁板砸到。体制上的想象空间最终是一种错觉。
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