白癜风忌食在武汉南湖的一家餐馆最近推出了“透明菜单”业务。所谓“透明菜单”就是可以从菜单上清楚地了解到每道菜的主料和分量，如一份价格18元的干锅娃娃菜，菜单会标注：娃娃菜600克、回锅肉200克。该餐厅的老板之所以有这个创意，是源于他发现，虽然各个餐馆里不断推出各种新菜品，但是新菜品的点菜率并不高，主要是因为顾客不熟悉其主料和分量，点菜时常拿不准菜量。因此他想出了“透明菜单”这个主意，这样不仅新菜品的点菜率提高了，而且翻台率也比原来提高了近20%。
重视养生的朋友都知道，早晨的一些细节也很重要，每天早上坚持做这几件事，让你健康持续，远离疾病困扰。 那么早晨起来要注意什么呢？1.赖床起床第一件事是什么呢?不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。醒来后，躺在床上活动一下四肢和头部，特别是颈部，5分钟后再起床，有助于预防头晕。补充阅读：人们在夜间睡觉的时候，身体的各处系统以及关节都是属于半睡眠的状态，这时候血压会下降、呼吸变得缓慢，连心跳都会变的比平时慢。醒来后，各系统需要从半休眠状态逐渐转变为工作状态。如果马上起床，由于身体尚未适应工作状态，会出现头晕、心慌，甚至四肢乏力、反应迟钝等现象。所以，早上醒后不忙起床，先静躺5分钟，同时做10次深呼吸，然后缓慢坐起，伸3 5次懒腰，待身体恢复正常状态后，再进行晨练或其他活动。另外，人的心血管壁在清晨时最脆弱，对高血压、冠心病、动脉硬化、血管狭窄的患者来说，由于夜间血压下降、心跳缓慢，突然起床最容易引发意外。腰椎病患者在早晨醒来后，也不要马上起床，防止因为突然改变体位而扭伤腰背部;骨质疏松的老年人应避免突然改变体位而发生骨折。2.摊开被子很多人起床后会把被子叠得整整齐齐，其实，并不是件好事。起床后应随手将被子翻个面，并且把门窗打开，让它透透风之后，再叠好或者铺平。补充阅读：在新陈代谢过程中，人体本身就是一个污染源，因为其组织器官可产生大量的代谢废物。研究表明，人在睡眠过程中，人的呼吸道可排出如二氧化碳等有害物质149种，从皮肤毛孔可排出171种化学物质。据测定，即使是健康人，一个晚上也可通过呼吸、谈话、咳嗽等排出细菌、病毒近百亿个。若有感冒、肺炎、放屁等，污染就会加重。尤其是冷天，门窗紧闭，通风不良，这些化学污染物质充盈整个房间。人拥被而卧，体内排出的水分被蒸发，还使被子不同程序地受潮，使人体排出的化学物质沾在被子上不可尽快散发。如果起床后立即叠被，这些有害化学物质就被包裹在被子里，到晚上使用时又再被人体吸收，从而对人体健康产生不利影响。同时，受潮的被子还可能滋生大量螨虫及细菌，很容易使被子成为污染源，对健康有害。因此，起床后不要马上叠被和整理床铺，而是随手将被子翻转，使被子里朝外，将门窗打开通风透气，使被子上的水分和化学污染物自然散发。侍洗脸刷牙早操锻炼后，再整理床铺，叠好被子。
“水是生命之源，绿是生命之本”。养花，不仅可以美化环境，活跃气氛还可以净化空气，也可以净化人的心灵，在住宅里养花好处多多，可排除居室有害物质；但也有一些花卉对人会产生负面影响，应引起注意。 一、住宅养花好处多 室内环境的有害物质达数千种之多，其中最主要，也是最见的有：氨、氡、苯、聚氯乙烯、甲醛、放射性、氮氧化物和碳氧化物等。另外，电器使用的增多，又使室内的负氧离子数量降低，在住宅里养花可排除居室里这些有害物质。 虎尾兰、龟背竹和一叶兰等可吸收室内80%以上的有害气体；常青藤、月季、蔷薇、芦荟和万年青等可有效清除室内的三氯乙烯、硫比氢、苯、苯酚、氟化氢和乙醚等；芦荟、吊兰和虎尾兰可清除甲醛；紫苑属、*耆、含烟草、*耆属和鸡冠花等一类植物，能吸收大量的铀等放射性核素；天门科可清除重金属微粒；柑桔、迷迭香和吊兰等可使室内空气中的细菌和微生物大为减少。另外吊兰还可以有效中吸收二氧化碳；仙人掌科的一些多肉类花卉夜间很少二氧化碳；紫藤对二氧化硫、氯气和氟化氢的抗性较强，对铬也有一定的抗性，绿萝等一些叶大和喜水植物可使室内空气湿度保持极佳状态二、卧室摆花要讲究 尽管家庭养花好处多，但卧室摆花要讲究，这是因为白天，花卉在进行光合作用时，释放出氧气和吸收二氧化碳的；在夜间，花卉不进行光合作用，吐出二氧化碳和吸收氧气。这时，如果在卧室摆花，就会有害健康。因此： 1、在卧室内，夜间最好少放或者不放花卉，以避免其同人争氧气，影响健康； 2、有一些花卉，例如紫荆花的花粉，被接触过久会诱发哮喘症或使咳嗽症加重；含羞草体内的含羞草碱是一种毒性很强制有机物，人体过多接触会引起毛发胶落；夜来香夜间散发的刺激嗅觉的微粒，会使高血望而却步和心脏病患者感到头晕、郁闷、甚至病情加重，但夜来香是一种可供观赏的香花，它浓烈的香气，还可以驱蚊，一般用于庭院和阳台。 3、还有些花卉，既能清新空气，同时也会对人产生某些负面影响，因而在卧室内最好不予擂放，例如月季花虽能大量的有害气体，但其所散发的浓郁香味，又会使人产生郁闷不适、憋气，重者甚至呼吸困难；如杜鹃花、郁金香、百合花和猩猩木等叶也可吸收挥发性化学物质，但*(花)杜鹃的花杂含有一种毒素，误食轻者中毒，重者会休史(注：市场上不出售)，介绝大部分的杜鹃都含有一些挥发油和杜鹃素等成份，对气管炎和哮喘有一定疗效；郁金香花朵含有一种毒碱，据报道，接触过久会加快毛发胶落，百合花的香味，闻久会使人的中枢过度兴奋而引起失眠。
