每个城市，几乎都能见到一群骑着自行车、脸蒙面巾的队伍，这群人被称为“骑友”。
他们骑行穿过城区与乡村，看过车水马龙，也赏过绮丽风光，他们以低碳出行的方式追求绿色健康生活，增长见闻，丰富阅历。
长葛也有这样一群人，平均每月骑行公里；参加各种骑行比赛，获得奖牌近百枚；带动周围朋友加入骑行队伍，共同感受骑行魅力……他们便是长葛市自行车运动协会的成员。
“骑行就是一个魔圈，踏入这个圈，我便爱上了它。”
在自行车运动协会中，有骑行5年的新生代选手，也有8年的忠挚“骑友”，更有15年的资深“老将”……无论资历高低，年龄大小，大家对骑行的热爱都不少。
被称为“铁人”的李贵亭做骑友11年，72岁的他被队友称为“铁人”。
“我当时加入自行车运动协会是为了增强体质，没想到接触骑行后便爱上了它，现在每天骑行30公里。”李贵亭笑着说。
初见李贵亭时，身材瘦小的他正在街边慢跑，任谁也无法将这个身影与“铁人”联想到一起，但如果了解他这几年的经历就会知道，队友给他起的外号名副其实。
“我不仅热爱骑行，还是一位马拉松爱好者，也参加冬泳。现在我的体质比同龄人好得不是一星半点，高血压、高血糖这些老年人身上常见的病，在我这根本不存在。”李贵亭说，“我锻炼不分时间段，随时随地跑两步……计划今年要完成0公里跑步，0公里骑行。”
截至9月份，李贵亭已跑出公里。
作为队里的“全能人才”，李贵亭参加过多项比赛：“年陕州山地自行车邀请赛”“年周口马拉松”“年中国铁人三项联赛暨全国冠军赛河南睢县”……
李贵亭参加年中国铁人三项联赛。
“我这么大年纪了，参加比赛也不是为了获得名次，主要还是以锻炼身体、学习交流经验为目的。”李贵亭说。
“明年说啥都不来了，谁再来参加这个比赛谁就是孙子。”
“长葛市自行车运动协会自年成立以来，几乎每年都会参加一些地区比赛，获得奖章近百枚。能取得这么好的成绩，主要还是因为成员们日复一日坚持运动。”市自行车运动协会会长李伟民说。
参加的比赛次数李伟民已经记不清了，但他曾带队挑战过米的海拔，体验过公路赛、越野赛，印象最深的一次是在登封少林寺参加的第一届山地自行车比赛。
年9月18日上午9点，李伟民、李相伟、黄宪礼等12名长葛选手在比赛场地整装待发，伴随着一声哨声，比赛正式开始！
赛道虽然有些曲折，但对有着丰富比赛经验的长葛选手来说不算什么。比赛前半程骑行格外顺利，可骑到大概公里处，大家的身体出现了不适感……
“比赛中因为运动量巨大，身体的盐分消耗得极快，所以选手需要及时补充能量，但主办方提供的补给不足，我们自己也没有准备淡盐水，导致一些选手腿部抽筋。”李伟民回忆。
参赛的黄宪礼发生腿抽筋后，立马停下来拍打双腿进行按摩放松，疼痛感减轻后又重新骑上车追赶其他选手。“由于当时大家内心烦躁，加上腿部抽筋的疼痛，一些选手直接说‘明年说啥都不来了，谁再来参加这个比赛谁就是孙子’。其实大家都明白，说这些话就是想发泄一下情绪，该来还是得来。”黄宪礼说。
虽然比赛过程出现状况，但结果还是令大家比较满意：多人的赛事，长葛选手全部进入前30名，这给了大家很大动力，后续两年举办的第二届、第三届赛事，李伟民等人仍然如期参加。
“当时骑得有点快，拐弯处没注意，锁骨一下摔断了……”
对于经常骑车训练的“骑友”来说，磕磕碰碰在所难免。拥有4年骑行经验的庞帅，就曾因骑行速度过快，拐弯处来不及反应，摔断了肋骨。
“当时天黑，对前方的路况也不熟，拐弯时自行车发生倾斜，我一下摔倒在地……去医院的路上，我锁骨疼得厉害，后来才知道是锁骨摔断了。”庞帅说。
在医院治疗后，庞帅又在家休养了一段时间，本以为这次事件后庞帅不会再继续骑行，可没想到伤刚刚好转，庞帅又推着自行车出门了……
“我放不下骑行有很多原因。通过骑行改善了我的身体素质，参加骑行比赛开阔了眼界，减轻工作中的压力，最重要的是，骑行对我来说是一种生活态度，是我热爱生活的表达方式。”庞帅说。
骑行比赛中，庞帅面带笑容爬坡上行，显得非常轻松。
“骑行已成为当下年轻人热门的社交方式，希望更多朋友爱上这项运动。”
在自行车运动协会中，也有很多成员是因为减肥而开始的骑行，被称为“小东北”的张茂春就是其中之一。
张茂春是东北人，年来到长葛创业，偶然的机会接触到了自行车骑行。为了减肥，当时斤的他加入了自行车运动协会。
“刚开始骑行经常跟不上队伍，一度想要放弃，但为了有一个好身材，还是咬牙坚持了下来，最多的时候半年瘦了30斤，感觉整个人的精气神儿都有了。”张茂春说。
骑行结束后的张茂春不但没有倦意，反而精神抖擞。
张茂春看到了骑行带来的益处后，更加喜欢自行车骑行。今年中秋节，他联系好友，在自行车运动协会的支持下举办了一场自行车爬坡赛，邀请禹州、许昌、新郑等地的“骑友”参加，赛程包括跳绳、拔河、自行车慢骑等项目。
今年中秋节，自行车运动协会组织的自行车“爬坡赛”。
“现在越来越多的年轻人注重健康生活方式，我们协会最小的成员仅20岁。自行车骑行既满足低风险出行旅游的愿望，又符合当下年轻人的社交娱乐需求，这种绿色健康的出行方式正逐渐被越来越多人所接受。我们希望更多的人爱上运动、爱上骑行。”李伟民说。