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Kf03mXLrtdr - 2020/2/1 16:50:00
孕妇平时喝一些矿泉水是比较有好处的,因为矿泉水里面含有一些有助于身体健康的矿物质,对于孕妇来说,平时容白癜风能治疗好吗易出汗,容易出现电解质失衡,容易导致一些矿物质的流失,及时的补充水分,补充一些矿物质,有助于胎儿的健康,有助于孕妇的健康,在喝矿泉水的时候,也要了解一些注意事项。
    孕妇可以喝常温的矿泉水吗
    孕妇是可以喝矿泉水的。矿泉水一般含钙、镁较多,有一定硬度,常温下钙、镁呈离子状态,极易被人体所吸收,起到很好的补钙北京中科医院电话作用。而且矿泉水含有丰富的对人体健康有益的常量和微量元素,特别是矿泉水标准中规定的微量元素指标的合理含量,更是对人体起到防病和保健作用。因此,孕妇可以喝矿泉水,特别是有助于胎儿的发育和母体健康的重碳酸钙镁型矿泉水,偏硅酸锶矿泉水、锌矿泉水、锂矿泉水等。
    孕妇喝矿泉水的注意事项
    1、不宜煮沸。
    饮用矿泉水时应以不加热、冷饮或稍加温为宜,不能煮沸饮用。
    因矿泉水一般含钙、镁较多,有一定硬度,常温下钙、镁呈离子状态,极易被人体所吸收,起到很好的补钙作用。如若煮沸时钙、镁易与碳酸钙生成水垢析出,这样既丢失了钙、镁,还造成了感官上的不适,所以矿泉水最佳饮用方法是在常温下饮用。
    2、储存条件。
    置于干燥阴凉通风,避免阳光直射处。
    3、饮水机一定要放在阴凉避光的地方,千万不能放在阳光直射的地方,以免滋生绿藻。若实在有困难,也应采取措施,为水桶加罩避光桶套。
    4、打开的水桶秋冬季要在2-4周内喝完,春、夏季最好在7-10天内喝完。
    5、饮水机不要长时间通电加热、反复烧开。反复烧开的水亚硝酸盐增加不宜饮用。
    6、用过的空桶要放置在干净的地方,不要往里面倒脏水、扔污物(如烟头之类),而造成矿泉水厂清洗、消*困难。
    7、饮水机要定期消*,最好半年一次。避免二次污染,保证饮水安全卫生有益健康。
    8、水一旦产生细菌,可加热消除细菌。
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