一般来说，随行物品越少、越轻，也就越好。但是不可忽略的是，必须带齐出行必备的日常用品，例如：洗漱用具、化妆用品、卫生用品、换洗衣物、通信工具、通信录、地图册、照相机、胶卷、手表、刀具、纸笔，以及相关证件、车票、钱包、银行卡等。要知道，风景区的物价普遍很高，就连矿泉水也比一般的超市贵几倍。注意带上一只轻巧的保温杯，可以在宾馆里装上水带出去。胶卷一定要多带一些，因为在风景区拍照，一般总会超出原来的计划。慢性病患者要注意带好自己的对症药。如果有必要，还要带上其它一些必备的药物，如创口贴、消炎片等。出行前夫妻俩可以一起好好思考一下，列出清单，逐项落实。
症状四：久坐就