长葛市论坛

首页 » 问答 » 灌水 » 还会先读你身上的贴纸吗

TUhjnbcbe - 2020/8/21 1:29:00

北京中科医院几级

电器

在将哑铃往下放的过程中如果后移肘部，在上举的时候往前移，你会感到做这组动作时可以轻松些。但是这样的锻炼效果不好。因此在整个过程中，要上臂位置不变，保持肱三头肌的持续张力。

1

查看完整版本: 还会先读你身上的贴纸吗

Powered by Discuz!NT Archiver 3.6.711 2001-2024 Comsenz Inc.